​月曜　9：30～10：30（お子さま同伴可）

​子育て環境から引きおこる心と体のアンバランスやをケアしたい方にオススメです。0歳～のお子さまがいらっしゃる方や、骨盤調整も取り入れたクラスのため、骨盤のゆがみが気になる方、姿勢改善、排泄トラブルの改善をしたい方にもおすすめです。​

19：30～20：30

​お仕事やお家の事情などで、日中出られない方向けのクラスです。運動不足の解消と、デスクワークや立ち仕事など、日頃から抱えやすい肩こり・腰痛改善、また蓄積した疲労を解消します。ラストは、安眠できるように調整を行う至福の時間。月１回のメンテナス。

​水曜　13：30～14：30　🔰​

60代からの初めての方向けのクラスです。4つの軸を意識して、基本のアサナ、呼吸法を中心に、姿勢改善、機能維持、体力づくりにも取り組むクラスです。​

8：00～9：00

平日お忙しい方、週末なら自分の時間を作れる方、土曜の朝を有効活用したい方にオススメです。自分と向き合い、日々のストレスや体の疲れを解消する週末の調身調心調息時間。ご夫婦、親子３世代など老若男女問わずご参加いただけます。

9：50～10：50　

季節に合わせながらアサナ（ポーズ）、ヨガの呼吸法で不調のでやすいところをバランスし、不調を生まないためのヨガへとつなげていくクラスです。アサナと呼吸に慣れてきた方にオススメのクラスです。

 

11：00～12：00　🔰

​季節の特徴を知り、体の違和感や、不調に気付き、対処していくためのアサナ、呼吸法を行います。ポーズにまだ慣れない方におすすめです。