骨盤調整クラス
月曜 9：30～10：30（お子さま同伴可）
子育て環境から引きおこる心と体のアンバランスやをケアしたい方にオススメです。0歳～のお子さまがいらっしゃる方や、骨盤調整も取り入れたクラスのため、骨盤のゆがみが気になる方、姿勢改善、排泄トラブルの改善をしたい方にもおすすめです。
ゆったりヨガ
水曜 13：30～14：30 🔰
60代からの初めての方向けのクラスです。4つの軸を意識して、基本のアサナ、呼吸法を中心に、姿勢改善、機能維持、体力づくりにも取り組むクラスです。
週末のリフレッシュヨガ （2025年は休講中）
8：00～9：00
平日お忙しい方、週末なら自分の時間を作れる方、土曜の朝を有効活用したい方にオススメです。自分と向き合い、日々のストレスや体の疲れを解消する週末の調身調心調息時間。ご夫婦、親子３世代など老若男女問わずご参加いただけます。
季節のハタヨガ
木曜9：50～10：50
季節に合わせて、アサナ（ポーズ）、ヨガの呼吸法を取り入れ、季節的に出やすい心身不調につなげないための養生クラスです。暮らしから整えていきたい方におすすめです。
ZOOM配信（60分）木曜10：00～11：00
月２回
体内リズムを整え、ホルモンバランス、自律神経をバランスするためのヨガクラスです。
場所
ご自宅など
プライベートレッスン
・料金などの詳細はこちら
※心身の不調に合わせたヨガ療法（ヨーグセラピー）をただいま準備中です。
場所
ご希望に合わせて調整させていただきます。
企業様、イベント出張などご要望に沿った内容で出張レッスンを承ります。対面、オンライン、椅子、床などの対応も致します。まずは気軽におたずねください。
ご指定の場所
