オンラインレッスンのご案内
お届けするオンラインクラスは、
ZOOMリアル配信（60分）
カメラオン・オフどちらでも大丈夫です。
🔹骨盤調整ヨガ（9：30～10：30 月２回）
日常のクセや、姿勢の崩れからくる骨盤のゆがみは、心身の様々な不調へとつながります。正しい位置へと導き、さらに骨盤を安定させるための土台作りと土台を安定させる体幹部（インナーユニット）の強化を行います。姿勢改善、排泄障害の改善、産後の骨盤ケアをしたい方にオススメです。また、家にいる時間が長い方、運動不足の解消がしたい方、何をするのも億劫に感じてしまう方にもおススメのクラスです。
季節のハタヨガ
🔹朝のハタヨガ（10：00～11：00 月2回）
季節ごとに心と体の特徴をとらえ、特に変化の多い季節の変わり目に不調が出ないの心と体の整え方を実践していくクラスです。不調が出やすい方はアンバランスをおこしたときにどういったアサナや呼吸法を行って、どの位置を整えていくといいのか、また、日常生活から不調を生みださないための生活方を合わせて自分をケアしていくためのクラスです。初めての方から、どなたでもご参加いただける内容です。
🔹夜のハタヨガ（20：00～21：00 月２回）
快眠をご自身で手に入れるためのクラスです。体内滞りの解消、仕事、育児などストレスからくる自律神経の乱れを整え、睡眠障害（眠れない、眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める、寝ても疲れが取れないなど）に繋げないため心と体の調整を行います。朝起きてもダルイ、スッキリ目覚めたい方にオススメのクラスです。
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単発受講の方の入金後のキャンセルは、他日へ振り替えてご受講いただけます。返金はできかねますのでご了承願います。
❏PAYPAY送金（手数料なし）
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❏銀行振込（手数料あり）
指定銀行口座（三菱UFJ銀行）へお願いいたします。
手数料が発生する場合は、ご負担いただけますようよろしくお願いいたします。
入金確認後、入室URLをお送りいたします。
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