Acerca de

灯りと音の瞑想
癒しヨガとキャンドルトラータカ

日時 9月25日(金)

19:30～20:45 （受付19:10～）

場所光蓮寺　本堂

（岐阜県可児市瀬田718）

参加費 2,200円/席　または、レッスンチケット2回分

（イベント終了後に、ハーブティー付）

定員 18 席（先着順）

満席につき、キャンセル待ちを受付中（先着順）です

最下部フォームよりお申込みいただけます

持ち物ヨガマットまたはバスタオル

※キャンドルを使用するため、安全面から小さいお子さまを連れてのご参加はお断りさせていただきます

明智城址の麓のお寺に

年に一度　キャンドルを灯し

やわらかな灯りに包まれた空間で

虫の声に耳を澄ませ　ご自身と向き合う時間

日常から離れ

癒しヨガで心と体の緊張をほどき

呼吸を深め

キャンドルの炎をながめながら

頭の中の忙しさを落ち着けて

気が休まる心地よさを取りもどしていきます

〇キャンドルトラータカとは
ガイダンスとともに行う、キャンドルを使った瞑想法であり、サットカルマという毒出しの手法でもあります。

目の疲れを癒し、強張った心をゆるめ、頭の忙しさ、神経の高ぶりを鎮め、ストレス緩和、安眠へとつなげます

〇おすすめの方

・毎日時間に追われて余裕がない

・いつもイライラして家族にあたってしまう

・子育てや、家族のことで頭がいっぱい

・仕事でストレス過多

・ぐっすり眠ることができない

・目の疲れがひどく頭痛がある

・自分の時間が持てていない

日常を忘れて、夏の疲れを癒し、ご自身の心と体を整えにお越しください。

キョウカラヨガ

ヒトミ