アーユルヴェーダカウンセリング

自分のこれからを考えたいと思っていたのに、子どものことで不安になったり、心配で苦しい日が多い。余裕がなくなって、イライラもするし、ドアを乱暴に閉めたり、子どもや、旦那にあたることもある

 

頭の中で考えていると、夜、布団に入ってからなかなか寝付けない。そんな翌日は、昼寝をしないともたないことがある

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目の前に、どうにかしないと、が山積みになっている気がして、心が晴れない

モヤモヤするので、気分転換に、リラックスするのにいい物、を取り入れてみるけれど、続かない

 

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アーユルヴェーダの個人カウンセリングでは、そんな自分に向き合うことから始まります

 

・子どもに、「急いで」「早く」といった言葉がけが多くありませんか

・寝る時間がバラバラではありませんか

・食事中も、他のことをやっていたり、何が頭で考え事をしていませんか

・子どもの一挙手位一投足に、口出ししていませんか

・自分にも、厳しくなっていませんか

・ストレスで、一気に食べたりしていませんか

・朝から家にこもってずっとスマホを触っていたり、テレビを見ていませんか

・炭水化物ばかりに食事偏っていませんか

 

心の状態は、日常の行動に現れます

そして、その積み重ねが、今のご自身を作っています

 

個人カウンセリングでは、まず、生まれ持った自分の性質を知っていただきます

・心の性質（どういった感情が出てきやすいのか）

不安、心配、イライラ、ストイック、怠惰、ネガティブ、自己否定など

・体の性質（どこに現れやすいのか）

肌、髪、気管支系、頭、耳、胃、腸、鼻、目など

 

そして、「何が要因」となって、心の乱れや、体の不調に繋がっているのか

生活環境、食事の内容、生活リズム（１日をどう過ごしているのか）、排泄状況、睡眠状態、生理機能など、生活に関わることを詳しく掘り下げ、原因を探していきます

毎日排泄がない方　こんなことありませんか？

食事の内容が、生のもの、冷蔵庫から取り出したばかりのもの、市販のソースで味付け、惣菜をよく使う、肉料理が多い、ハムやソーセージをよく食べる、甘いものを毎日食べる、揚げ物が多い、お昼は面倒でおにぎりだけ

 

食べている内容と、自分の消化力が見合っていなければ排泄に現れます

消化されなかったものは毒素となり、体の中に蓄積されます、そして、それが肌荒れの原因となっていることもあります

 

自分の消化力に見合った食事を取り入れ、消化力を正常にし、栄養を吸収、要らないものは出せる力を取り戻すための、食事の見直しをします

アーユルヴェーダでは、食事をとる時間も大切です

必要な味、避けたい味、調理方法、消化力を高めるためのスパイス、ハーブの取り入れ方など

 

夜、ぐっすりと眠れない方、こんなことありませんか？

寝る直前までスマホを触っていて、気づくと夜中になっている

布団に入ってからも子どもの心配事が頭から離れず、なかなか寝付けない

 

眠るための自分の準備ができていなければ、質のいい睡眠には繋がりません

「睡眠を整える」方法をお渡しします

 

例えば、症状に合ったアロマ、オイルケア

思考の興奮を落ち着かせるためのキャンドルを使った瞑想法

神経を鎮めるための呼吸法

寝る前のスパイス、ハーブティー

気持ちの揺れを落ち着けるためのヨーグアサナ（ポーズ）

など

 

ここで、上げたことはほんの一部になりますが

 

個人カウンセリングは、おひとり、おひとりの症状に合わせてアドバイスしていきます

みんなにいい物が、自分にいいとは限りません。自分に合っているのかどうかが大事です

 

薬で、症状を抑えたり、緩和するのではなく、自分と向き合い、生活の中で小さなことを変えたり、やめたりしながら、心も体も安定させていくためのものです

心や、体が安定することで

・子どもに、自分の感情を押し付けることがなくなったり

・できていないところにばかり目が向いていた自分を変えていけたり

・子どもの話をゆっくり聞くことができるようになったり

・自分のこれからのこと、子どものこと、家族のことを、焦らず考えていけるようになったり

・旦那さまや、ご家族がかけてくれた言葉を受け取れていなかったのに、違ってとらえられるようになったり

 

個人カウンセリングでは、ご自身が自分の特徴を知り、予防したり、対策をしながら、日常のケアを積み重ねることで、毎日をより丁寧に過ごし、大切なお子さま、ご家族と関わりながら、これからの人生をさらに豊かに過ごしていくためのものになります

 

 

風水カウンセリングとは

今あるお悩みを、方角の特徴に合わせて、色、植物、アロマを取り入れたり、家具の配置を変えたりなど、身を置いている環境を整えることで改善をしていくためのカウンセリングです

 

毎日過ごしているお家の状態は、ご自身だけでなく、お子さまや、家族の心と体にも影響します

 

まずは、お掃除の基本ができているのかを見直します

 

お家はいつもきれいに手入れされていますか

色んなところに、髪の毛が落ちていたり、埃が溜まっていませんか

玄関に色んなものが置かれていませんか

 

お家全体にいいエネルギーを取り入れて、悪いエネルギーを外に出す、浄化ができていなければ、お家全体がよどみます

 

また、例えば

「子どもが家に、ずっと引きこもってゲームばかりしている」

「もっと外に出て活発に遊んでほしい」「外の世界と関わってほしい」

どうにかしたい場合

 

１日の多くを西の部屋で過ごしていたり、西日が差し込むベッドの上にいたり、顔を向けていることはないか、原因を探します

西は、体を重ダルくしたり、やる気が失せたり、出不精になりやすい方角です

 

また、そうはいっても、今の部屋が変えられないのであれば、どんなことでリセット（補う）できるのか、身近に取り入れやすい色や、植物、アロマなどでご紹介したり、家具の配置のご提案をしていきます

 

その他、子ども部屋の作り方（もっと人との交流を高めて、色んなことに興味をもって取り組む力を高める、よく眠れるようにする等）

 

色んなことがうまくいかない（物事を前に進める方法）など

 

こちらは、ほんの一例ですが、ご自身、お子さま、ご家族に合わせて今変えたいと思っていることや、もっと良くしたいと思っていることを、身近にあるものを使いながら、お家全体を見直し、お悩みを改善していくためのアドバイスです

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カウンセリングメニュー（※税込表記）　
 

▶初回アーユルヴェーダカウンセリング

（75分）　　９,８００円　

占星術を併せた、体質改善、心のお悩みに対しての生活、食改善のアドバイス

セルフケア用メニューの組み立て　など

 

▶リピ―トカウンセリング

（60分　　　８,５００円

初回以降のフォローアップ、現状確認と、継続すること、新たに取り組むことなどの

アドバイス

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※定期的に、カウンセリングを希望される方には、お得な回数券をご用意しています
 

▶風水カウンセリング

（60分）　　８,５００円
ご自身、ご家族などの気になることに合わせて、お家全体の見直しと、各お部屋の見直しとアドバイス

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お仕事運の運気アップのための空間コーディネートも承ります
 

▶総合アドバイス

（120分）　１７,０００円
占星術・アーユルヴェーダ・風水

（すべてアドバイスシート付）

 

その他、訪問（ご自宅、指定場所）をご希望の場合は交通費がかかります

～15キロ　　　　５００円

～30キロ　     １,０００円